Cамой природой заложено, что биологические существа избегают любого дыма. Поэтому табакокурение, впрочем, как и курение кальянных смесей, вейпов и электронных сигарет, —противоестественно для человека. Отказаться от пагубной привычки удается немногим. Еще Марк Твен саркастически подметил: «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!» О том, как выбраться из никотиновой зависимости, беседуем с Натальей Эсауловой, врачом-пульмонологом, кандидатом медицинских наук.
— Наталья Александровна, давайте определимся: курение — это вредная привычка
или опасная зависимость?
— Коварство табачного дыма заключается в том, что помимо различных канцерогенных
соединений он содержит еще и никотин. Именно это психоактивное вещество вызывает
временное чувство удовольствия, а при регулярном употреблении приводит к формированию
сильной зависимости — как фармакологической, так и поведенческой. Говорить пациентам,
которым не удается отказаться от табакокурения, что у них отсутствует сила воли, —
неэтично. Дело не в желании. Врачи приравнивают курение к заболеванию, и лечить его
необходимо соответствующими методами.
— Стали ли сегодня меньше курить?
— Социально активные люди в возрасте от 20 до 50 лет стараются вести такой образ жизни,
в котором находится место спорту, полезным увлечениям, правильному сбалансированному
питанию. Среди этой категории населения курящих стало заметно меньше. Однако попрежнему сохраняется большой процент табакозависимых в возрасте 60+. Работать с ними
гораздо сложнее, они уверены: «Если мы бросим курить, обострятся все наши болезни».
Разумеется, это заблуждение. Наша задача — сформировать устойчивую внутреннюю
мотивацию. Во время беседы с пациентами мы часто делаем акценты на экономической и
личной составляющей отказа от курения. Вдумайтесь, за 10 лет курения человек мог бы на
потраченные на сигареты деньги приобрести автомобиль среднего класса.
— Можно ли считать кальяны, вейпы, электронные сигареты более «здоровой»
альтернативой курению табака?
— Нет, поскольку мы не устраняем психологическую зависимость. К тому же, кальяны —
это аппараты общего пользования с нулевой инфекционной безопасностью. Важно
полностью выбраться из курительного плена, и чтобы сделать это, достаточно осознать:
курение является ведущим, но при этом устранимым фактором риска большинства
неинфекционных заболеваний: органов дыхания, сердечно-сосудистой системы,
онкологических и репродуктивных. Но даже это, увы, не всегда является мотивацией в
вопросе отказа от пагубной привычки для заядлых курильщиков. С пациентами без
мотивации мы работаем с помощью «Стратегии снижения вреда от курения сигарет».
— А значительное увеличение продолжительности жизни?
— К сожалению, все накопленные врачами знания о вреде курения оказывают на пациента
минимальное влияние. Важным моментом для курильщика является осознание того, что из-за
его табачного пристрастия опасности подвергаются окружающие, близкие ему люди — дети,
пожилые родители. Другими словами, наиболее уязвимые категории населения. Желание
обезопасить своих любимых является наиболее действенным инструментом.
